Kuntoilu

Mitat:
Pituus: 175cm

Aloitus 30.1.-14 89,7kg

Vyötärö : 86cm

Lantio: 108cm

Rinta : 102cm

Peppu : 114cm

Reisi (oikea): 72cm

Reisi (vasen) : 73cm

Alli (oikea) : 36,5cm

Alli (vasen) 35,5cm

Välimittaus 5.6.-14 86,8kg



Vyötärö : 83cm (-3cm)

Lantio: 103,5cm (-4,5cm)

Rinta : 99cm (-3,5cm)

Peppu : 111,5cm (-2,5cm)

Reisi (oikea): 70cm (-2cm)

Reisi (vasen) : 71,5cm (-1,5cm)

Alli (oikea) : 36cm (-0,5cm) 

Alli (vasen) 35cm (-0,5cm)

Välimittaus 2.9.-14  ?kg

Vyötärö : 81cm (-2cm) yht. -5cm

Lantio: 103,5cm +-0cm yht. -4,5cm

Rinta : 98cm (-1cm) yht. -4,5cm

Peppu : 110cm (-1,5cm) yht. -4cm

Reisi (oikea): 69cm (-1cm) yht. -3cm

Reisi (vasen) : 69,5cm (-2cm) yht. 3,5cm

Alli (oikea) : 36cm (+-0cm) yht. -0,5cm 

Alli (vasen) 35cm (+-0cm) yht. -0,5cm

TAVOITTEET :

90kg [x]
89kg [x]
88kg []

87kg []
86kg []

85kg []
84kg []

83kg []
82kg []
81kg [] 

80kg []
79kg []
78kg []

77kg []  (Vihdoin normaalipainoinen)
76kg []

75kg []
74kg []

73kg []
72kg []
71kg []

70kg [] Vihdoin tavotteessa!